Apa yang
tersisa dari hari raya? Salah satunya adalah deretan kursi di tempat praktek
dokter yang membludak. Sepertinya shaum menyehatkan’ itu hilang seketika bagi
beberapa orang setelah melaksanakan lebaran. Apa yang salah?. Tentu bukan
ramadhannya, pola makan kita yang seakan balas dendam setelah berpuasa adalah
biangnya.
Bagaimana tidak,
di hari raya banyak variasi makanan di meja kita, mulai dari segala jenis kue
kering, ketupat, opor dan juga rendang. Tak bijak dalam mengkonsumsi segala
jenis makanan idul fitri, akan menyebabkan petaka bagi tubuh kita.
Kolestrol dan
lemak jahat mengintai, yang terjadi adalah daya imunitas kita melemah dengan
segala jenis makanan yang tak terkontrol. Maka dibutuhkan penyeimbang, agar
asupan makanan kita bisa ternetralisir.
Salah satunya
adalah Cermai Belanda, buah yang mengandung vitamin C ini antioksidannya sangat
baik untuk tubuh kita. Selain itu, cermai belanda yang mempunyai nama lain
Dewandaru juga mempunyai khasiat sebagai anti bakteri dan obat anti nyeri.
Tapi, bagi yang
belum pernah mencoba, siap-siap dengan rasa masam yang luar biasa di buah ini. namun
tetap, sensasi segar juga sangat terasa di buah yang berwarna merah ketika
matang ini.
Semoga shaum
yang telah kita laksanakan diterima Allah, dan semoga kesehatan selalu
menyertai di setiap ibadah shaum, dengan tetap menjaga pola makan, dan asupan
gizi yang seimbang.
Posting Komentar
Posting Komentar